最近話題の食べ合わせダイエット
何はともあれダイエットがしたいという場合、まず食事を減らすという手法が定番といえます。食事制限ダイエットをした経験のある人は多いと思います。ですが、この頃注目を集めているダイエットには、食べ合わせダイエットという食事を制限しない方法があります。ご飯の分量はいつもどおりでいいという点が、食べ合わせダイエットの利点です。
どういった食べ合わせでメニューを組むかが食べ合わせダイエットの肝であり、量は問いません。ダイエットと言えば食事制限と考えている人や、実際に食事制限によるダイエットを行っている人には、目から鱗のようなダイエット方法になるのではないでしょうか。食べ合わせダイエットは、実際に栄養学博士、管理栄養士である方が考案したダイエット方法なのです。
そもそもの発端は、食べ合わせダイエットを実践したとあるテレビのコーナーでした。ある番組で、女性のタレントが一定期間食べ合わせダイエットを行わせ、その状況をレポートしたのです。その女性お笑いタレントは、番組内では物凄く大量の食事をこなし、それだけでかなりの見物になるくらいのものだったといいます。
いくら食べ合わせに気を使っているとはいえ、これで痩せられるのかと見ている人たちはびっくりしたようです。視聴者の心配をよそに、食べ合わせダイエットを実践した女性の体重や体脂肪はダイエット前より少なくなり、食べ合わせダイエットの効果が証明されました。